Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 55,99g | Kolh.: 81,66g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Sabor Vital Biscoitos de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Crystal Água com Gás. Middag: Cooked Green Cabbage, Balanceado Salada Caesar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatihellendf 's vikthistorik
|