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Começando a segunda semana de dieta! 💪🏻🙏🏻 Gostaria de cortar 100% do carboidrato, mas eu amamento e tenho receio de diminuir a quantidade de leite. 😰
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
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1315 kcal
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Fett: 31,53g | Prot: 91,18g | Kolh.: 167,20g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Middag: Suco de Couve com Limão, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
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 Kommentarer
Boa noite!
Realmente não é aconselhável pra vc.
Abraço!
13 jan 19 av medlem: AldenirLeopoldino
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Não corta! Dietas low carb apenas te fazem perder peso que na maioria das vezes não é nem tanta gordura, e sim muita água e MÚSCULO
14 jan 19 av medlem: crfweslley
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Não corte de jeito nenhum. Coma carbos funcionais moderadamente. frutas, grãos e yogurt.
14 jan 19 av medlem: Luoliv12
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se está amamentando procure orientação! nao faça por conta própria
14 jan 19 av medlem: Sara777359
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Izabelladiniz se amamenta, tem que aumentar um pouco os carbos, fazer a LC de quem está na fase manutenção e não na fase de emagrecimento.
14 jan 19 av medlem: K_mickey
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Também amamento, mas minha bebê hoje com 1 ano e 5 meses mama mais somente a noite. Também não cortei tudo de carboidratos, mas reduzi aproximadamente uns 90%
14 jan 19 av medlem: kelzinharaujo
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O corpo precisa de carboidratos. Ele não é um vilão. Fique tranquila, coma sem culpa. Beijos
14 jan 19 av medlem: lefumis
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Obrigada pelas dicas gente!! Vou segui-las! Hoje no almoço acrescentei um pouquinho de macarrão na comida, não foi muita coisa mas já contou no carboidrato!
14 jan 19 av medlem: izabelladiniz
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izabelladiniz 's vikthistorik
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