Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
591 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 27,14g | Kolh.: 69,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Зефир, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|