Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
284 kcal
|
Fett: 5,75g | Prot: 12,37g | Kolh.: 46,92g.
Frukost: Il Gigante Latte Scremato, De Cecco Pan Soffice Integrale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. Snacks/Annat: Arance, Mandorle. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
martinacosti98 's vikthistorik
|