Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 42,71g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: Singkong Goreng, Telur Rebus. Lunch: Ikan Patin, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: BreadTalk Cheese Cake, Kue Cucur, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|