Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 56,30g | Kolh.: 60,92g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Lurpak Butter - Unsalted, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Middag: Budweiser Fıçı Bira, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karışık Yeşil Salata, Buffa Burrata, Yeşil Zeytin, Badem, Cabernet Sauvignon Şarabı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|