Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 64,98g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Lunch: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Middag: Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|