Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 104,75g | Prot: 41,13g | Kolh.: 17,23g.
Frukost: Говядина Постная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яичный Желток. Lunch: Monini Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Листья Салата, Авокадо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|