Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
956 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 78,47g | Kolh.: 75,53g.
Frukost: Варенька Малиновое Варенье , Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Простоквашино Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Фундук Фундук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|