Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
628 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 52,81g | Kolh.: 43,45g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Свой Урожай Облепиха, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena85sar 's vikthistorik
|