Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 78,60g | Kolh.: 112,73g.
Frukost: Café com Leite Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Lunch: Salada de Folhas, Feijão Carioca, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uva Itália. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|