Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1811 kcal
|
Fett: 123,36g | Prot: 103,72g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Запеканка творог. Middag: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Говядина Отварная, Р. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Просто дослила 4хдневный зажорчик, случившийся за время болезни)
12 jan 19 av medlem: nastyaharbi
|
Просто дослила 4хдневный зажорчик, случившийся за время болезни)
12 jan 19 av medlem: nastyaharbi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|