|
У меня челлендж-21 день (с 10.01)без сахара и белой муки, посмотрим сколько получиться продержаться.😅
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 63,26g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Чай, ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Middag: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Global Village Укроп, Подсолнечное Масло, Лук, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Помидоры. Snacks/Annat: Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Апельсин, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Кефир 1%. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Шаги - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|