Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
523 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 55,08g | Kolh.: 42,34g.
Lunch: Pepes Tahu, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Annat: Sosis Daging Sapi, Sayur Campuran, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bela Triana 's vikthistorik
|