Банановое печенье 88 ккал на 100 грамм
Ингредиенты 4 порции
Бананы 4 штуки Изюм по вкусу Хлопья овсяные 400 г Семечки подсолнуха по вкусу
1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу). 2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.
|
Kommentarer
Вы сами замеряли КБЖУ? Что то очень мало! Только у бананов калорийность 95 ккал на 100 гр, а у других составляющих от 300 ккал! Здесь ошибка!
12 jan 19 av medlem: Олялялялялялял
|
Честно говоря - нет, понадеялась на других, просто кинула рецепт, чтобы попробовать...
12 jan 19 av medlem: Marusyi
|
Не судите строго, я новичок...
12 jan 19 av medlem: Marusyi
|
Минимум 210ккал на 100гр , да и те одни углеводы
12 jan 19 av medlem: future.petia
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|