Банановое печенье
88 ккал на 100 грамм

Ингредиенты 4 порции

Бананы 4 штуки
Изюм по вкусу
Хлопья овсяные 400 г
Семечки подсолнуха по вкусу

1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.

4 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Вы сами замеряли КБЖУ? Что то очень мало! Только у бананов калорийность 95 ккал на 100 гр, а у других составляющих от 300 ккал! Здесь ошибка! 
12 jan 19 av medlem: Олялялялялялял
Честно говоря - нет, понадеялась на других, просто кинула рецепт, чтобы попробовать...  
12 jan 19 av medlem: Marusyi
Не судите строго, я новичок...  
12 jan 19 av medlem: Marusyi
Минимум 210ккал на 100гр , да и те одни углеводы 
12 jan 19 av medlem: future.petia

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Marusyi 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.