Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
764 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 32,86g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Bruine Boterham, Becel Boter, Iglo Crispino . Middag: Jumbo Rundvlees Kroket, Bruine Boterham. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evavanhulten 's vikthistorik
|