Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1840 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 92,11g | Kolh.: 213,69g.
Frukost: Confitures d'Abricots et de Conserves, Auchan Crêpes Dentelle au Beurre, Café au Lait. Lunch: Poires, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Charal Steak Haché 5%, Pommes Noisettes, Comté. Middag: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Truffe au Chocolat, Leonidas Chocolat, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Président Comté, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Aldi Petit Pain Bretzel, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Miel, Monoprix Bio Pain aux Céréales. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|