Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 97,17g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: чай, Зефир, улитка с творогом и мясом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Горох Зеленый Колотый, щи, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский". Middag: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, щи, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy, чай, Грецкие Орехи, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|