Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 44,77g | Kolh.: 99,76g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Lurpak Butter - Unsalted, Gurme Antrikot Pastırma, Sütaş Tereyağı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tea (Brewed), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Espresso Coffee. Middag: Cabernet Sauvignon Wine , Whole Wheat Pasta with Meat Sauce. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Elma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|