Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 123,66g | Prot: 84,84g | Kolh.: 65,07g.
Frukost: Granola, Léger Joghurt Nature. Lunch: M-Classic Paniermehl, Migros Pangasiusfilet, Grüner Blattsalat, Weißes Mehl, Olivenöl, Balsamico. Middag: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Prix Garantie Frischkäse, Sellerie, Karotten. Snacks/Annat: Kinder Joghurt-Schnitte, Coop Pouletbrust. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|