Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1544 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 94,78g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями, Чернослив, Alpro Соевое Молоко, AXA Muesli Crispy Granola Berries. Lunch: Рыбный Суп с Сельдереем, Оливковое Масло, Соевый Соус, Кожен День Салат Микс, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Помидоры Черри, Nordic Хлебцы Ржаные. Middag: President Сир Кисломолочний 0,2%, President Сметана 15%, Чернослив, Простоквашино Творог Нежирный, Мёд. Snacks/Annat: Финик, Апельсин, Банан, Novus Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|