Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 68,72g | Kolh.: 84,51g.
Frukost: Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенька Варенье Клюквенное, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны. Middag: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Snacks/Annat: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lassina123 's vikthistorik
|