Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2102 kcal
|
Fett: 102,99g | Prot: 109,73g | Kolh.: 189,04g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Шоколадное Мороженое, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто", Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. Middag: Семь Ферм Творог 9%, Банан, Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Annat: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|