Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 131,79g | Kolh.: 47,76g.
Lunch: Ja! Gouda Holland Jung, Belbake Backkakao, Milbona Magerquark. Middag: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markuslueck 's vikthistorik
|