Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1626 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 50,79g | Kolh.: 249,66g.
Frukost: Семга, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шоколад, Лето Укроп Свежий, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Кинза, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Lunch: Хороший День Варенье Клубничное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Хороший День Варенье Клубничное, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|