Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 71,99g | Kolh.: 266,88g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Хохланд Творожный Сыр, Billa Багет Фитнес, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Сырники Домашние. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Middag: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Клементины, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|