Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2329 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 109,28g | Kolh.: 271,60g.
Frukost: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кекс апельсиновый, Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Good Nut Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Суп с фрикадельками. Middag: Хлебозавод 3 Хлеб Барвихинский Новый, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Творог 5%, Куриное Филе, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Шоколадница Миндальный Айс Матча. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|