Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 64,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 127,99g | Kolh.: 105,41g.
Frukost: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кокосовое безумие, Честное Коровье Сливки 10%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Global Village Баклажаны с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATARINKA1986 's vikthistorik
|