Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 60,31g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Чай, Granmulino Бантики. Middag: Чай. Snacks/Annat: Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|