Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 59,56g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Panda Juhlapöydän Konvehti, Suklaakeksi. Lunch: X-Tra Avokado, Pirkka Lihapyöryköitä ja Perunasosetta. Middag: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oululainen Reissumies Kaura, X-Tra Avokado. Snacks/Annat: Panda Täyte Lakupala, Omenat. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicasokero 's vikthistorik
|