Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 72,61g | Kolh.: 240,35g.
Frukost: Alpro Соевое Молоко, AXA Muesli Crispy Granola Berries. Lunch: Рыбный Суп с Сельдереем, Банан, Nordic Хлебцы Ржаные. Middag: Nordic Хлебцы Ржаные, Чернослив, Мёд, Яготинское Закваска 0%, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Annat: Ананас, Апельсин, Банан, Финик, Novus Миндаль Сушеный, Апельсин. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|