Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 119,55g | Kolh.: 158,53g.
Lunch: Rostbiff, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Broccoli. Middag: Smör, Spaghetti, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Morötter, Jordärtskocka, Rödlök. Snacks/Annat: Gala Äpplen, Päron. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|