Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 63,27g | Kolh.: 183,06g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Middag: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anny_chuk 's vikthistorik
|