Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1796 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 124,40g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Snickers Лесной Орех, Окское Яичный Белок, чай, Rainbow Малиновое Варенье, Сырники (творог 5%, мука), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жаркое из Свинины. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, щи, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Грецкие Орехи, чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|