Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 73,27g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: У Палыча Хворост, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Middag: У Палыча Хворост, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: У Палыча Хворост, Seeberger Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|