Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2019 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 165,95g | Kolh.: 185,66g.
Frukost: Mulino Bianco Molinetti Integrali, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Aliprandi Bistecca di Black Angus, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Kraft Sottilette, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Nostromo Tonno al Naturale , Rummo Pasta Mista. Snacks/Annat: Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Pasta di Mandorle. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|