Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 50,03g | Kolh.: 170,57g.
Frukost: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Nespresso Café, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio, Andros Jus d'orange, Canderel Sucrette. Lunch: Lindt Connaisseurs, Nespresso Café, Canderel Sucrette, Dr Karg's Chia et Avoine, Boursault Boursault, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Carottes Cuites, Navet Cuit, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons, Filet de Poulet. Middag: Saint Azay Saucisson Sec, Bière Ordinaire, Carottes Cuites, Navet Cuit, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|