Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2750 kcal
|
Fett: 132,57g | Prot: 92,77g | Kolh.: 305,19g.
Frukost: Tee ungesüßt, Handl Tyrol Bauchspeck, Kaffee, Banane, Butter, Hofer Roggenweckerl, Avocado. Lunch: Butter, Eisbergsalat, Bresso Kren/Meerrettich, Almare Räucherlachs, Türkisches Fladenbrot. Middag: Sojasoße, Gemüse-Frühlingsrolle, SPAR Vital Asiatische Hühnersuppe. Snacks/Annat: DM Bio Kokos Drink, Nussstrudel, Kelly's Nuss Mix, Äpfel, Mandarine. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathrina81 's vikthistorik
|