Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
607 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 20,29g | Kolh.: 44,06g.
Frukost: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Кинза, Зеленый Лук, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Укроп Свежий, Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|