Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 72,34g | Kolh.: 184,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Слайсы, Кукурузная Каша. Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|