Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2000 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 72,86g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Рассольник. Snacks/Annat: Каждый День Шаурма с Курицей, От Мартина Семечки Отборные, Лаваш, Кремлина Курага в Шоколаде, Schogetten Airy Dark Cherry, Сушки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|