Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 69,24g | Kolh.: 240,60g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kashi GOLEAN Protein & Fibre Cereal. Lunch: NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Babybel Gouda. Middag: Lowfat Breakfast Tart, Great Value Marble Farmers Cheese , Nestle Mini Sandwich Rolo. Snacks/Annat: Christie Chips Ahoy!, Great Value Marble Farmers Cheese , Kellogg's Rice Krispies Squares, Apples, Fortune Cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|