Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 94,28g | Kolh.: 58,03g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Избенка Сметана 25%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Красная Икра, Избенка Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Middag: Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Овощное Соте, Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|