Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
843 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 34,80g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Tahu Isi, KFC Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Gado Gado. Middag: Pisang Goreng, Fiesta Siomay Chicken, NutriSari Jeruk Peras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|