Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
575 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 30,39g | Kolh.: 42,48g.
Frukost: КПК Большая Сосиска, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком. Lunch: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Middag: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Гороховый Суп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|