|
Контроль (1неделя -1,8кг)
|
126,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2156 kcal
|
Fett: 123,68g | Prot: 67,65g | Kolh.: 199,91g.
Frukost: Арахис, Макдоналдс Сахар, Салат Овощной с Маслом, Бургер Кинг Воппер. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Arla Крем Сливочный, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Annat: Салат с крабовым мясом и рисом, Магнит Апельсин, Бериложка Макароны по-Флотски. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|