Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 215,59g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Myprotein My Protein Vanilla. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Плюшки Творожные, Myprotein My Protein Vanilla. Snacks/Annat: Помело, Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|