Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1163 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 62,29g | Kolh.: 148,77g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Granmulino Бантики, Чай, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Избенка Сыр Адыгейский. Middag: Чай. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мандарины, Чай, Запеканка из творога. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|