Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 160,76g | Kolh.: 163,87g.
Lunch: HiLo Hilo Gold Chocolate, KFC Chicken Breast Original Recipe, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Snacks/Annat: Kolang Kaling, Salak, KFC Chicken Breast Original Recipe, Rambutan, Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|