Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 37,19g | Kolh.: 226,86g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Pickles, Kraft Velveeta Cheese Slices, Smoked or Cured Ham, Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce. Middag: Mrs Baird's 4" Hamburger Buns, Ore-Ida Golden Fries, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Green Leaf Lettuce , Bob Evans Tomato Slices, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . Snacks/Annat: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Spangler Peppermint Candy Canes, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|